Ser mãe é...

Baby M. já come sopa!

Já aqui tinha dito que a baby M. não gostava de sopa. Mas eu continuei a insistir um pouco todos os dias...
2 meses se passaram e eu, finalmente, venci a batalha. A baby M. já come sopa sem reclamar!

Aqui fica a receita milagrosa:

Faço a base com batata doce e abóbora. Depois acrescento um pouquinho de courgette, feijão verde, alface, couve-coração e peito de frango. Para ficar um bocadinho mais doce acrescento um pouco de maçã, que por norma se dá como sobremesa.

E resta-me desejar boa sorte às mamãs que ainda vivem esta luta!

Principais benefícios da leitura

A leitura é uma actividade de treino e desenvolvimento cognitivo por excelência. A investigação mostra que as pessoas que lêem e que têm contacto com a literatura desde cedo, beneficiam em diversos sentidos, já que várias áreas do seu cérebro são activadas enquanto lêem. Ler prepara melhor as pessoas para os estudos, trabalho e para a vida. É um bem essencial que nos permite viver com autonomia e exercer uma cidadania activa.

Eis  os principais benefícios da leitura:

1.      Aquisição de conhecimento

A leitura é envolvente e permite o acesso à informação. Expande as nossas referências, o nosso conhecimento sobre vários assuntos gerais e específicos que não conhecemos.

2.      Aumento do vocabulário

Ao ler descobrimos novas formas de usar as palavras que já conhecemos e aprendemos novas palavras e como usá-las em vários contextos, ampliando, assim, o nosso vocabulário e capacidade para comunicar.

3.      Desenvolvimento da capacidade de argumentar

Ao ler aperfeiçoamos a nossa capacidade de desenvolver argumentos consistentes e bem fundamentados.

4.      Estímulo à imaginação

Ao lermos transformamos mentalmente as palavras que vemos em imagens. Formamos na nossa mente imagens dos fatos, cenários, personagens e ação, estimulando a nossa imaginação. 

5.      Estímulo à criatividade

Ao permitir alargar a nossa imaginação, a leitura estimula também o desenvolvimento do nosso potencial criativo, pois por meio dos livros criamos histórias, personagens, cenários, etc.

6.      Estimulo à brincadeira

A leitura faz-nos relaxar ao leva-nos a um mundo paralelo onde podemos sonhar, projectar as nossas emoções e divertirmo-nos sem nenhum risco.

7.      Incentivo à reflexão e formação de opinião

Os livros ajudam-nos a entender melhor o mundo e a nós mesmos e, portanto, a pensar, reflectir, e formar melhor uma opinião sobre o que lemos face à complexidade do mundo actual.

8.      Desenvolvimento do reportório

A leitura permite ver um assunto sob diversas perspectivas e confrontar diferentes pontos de vista. Assim, estimula a nossa capacidade de aceitar as diferenças e de reforçar, esclarecer ou mudar os nossos pontos de vista. Permite ter plena consciência de si próprio e dos outros. Ler é fundamental para o nosso desenvolvimento pessoal e profissional.

9.      Facilita a escrita

A leitura ajuda a familiarização com o mundo da escrita: o hábito de ler reflecte-se na forma como escrevemos, ou seja, quem lê com mais frequência, escreve naturalmente melhor, pois a leitura ajuda a fixar a grafia correta das palavras.

10.  Utilização dos recursos da linguagem

Ao colocarmo-nos em contacto com bons autores, a leitura permite-nos aprender a utilizar melhor e criativamente os recursos oferecidos pela linguagem.

11.  Estímulo ao pensamento abstracto

A leitura estimula a nossa capacidade de pensar em abstracto.

12.  Estimulo à memória

A investigação mostra que ao lermos podemos treinar o cérebro a ser melhor em actividades que exigem compreensão e concentração, estimulando assim a memória.

13.  Aumenta o conhecimento de novas culturas e valores

14.  Aumenta a capacidade de pensar com clareza

15.  Prevenção de doenças

Ao estimular o cérebro a leitura previne o aparecimento de algumas demências e doenças com a doença de Alzheimer.

16.  Evita a “solidão”

A leitura permite-nos sentir que estamos sempre acompanhados pelas personagens e histórias do livro.

17.  Melhora o sono

A investigação afirma que a leitura frequente facilita e melhora qualitativamente o sono, prevenindo a insónia.

Assim se compreende que a leitura é fundamental para o desenvolvimento do nosso potencial em todas as tarefas no nosso dia-a-dia, pelo que se deve estimular para a leitura o mais cedo possível.

Artigo com direitos de autor: Mini Xuxu.

Era uma vez uns sapatos que voltaram a servir

Baby M. tinha uns sapatos azuis que eu adorava por ficarem bem com quase toda a roupa. Mas baby M. cresceu e eles ficaram apertados.

Então lembrei-me de uma dica para os alargar que tinha visto e decidi colocá-la em prática.

Enchi 2 sacos com água e coloquei-os dentro dos sapatos.

 Depois meti os sapatos dentro de uma saca e coloquei-a no congelador durante a noite.

Na manhã seguinte tirei-os e deixei-os descongelar.

E os sapatos voltaram a servir!

Sopa, fruta, gritos e choros

Tive a sorte de amamentar em exclusivo até aos 6 meses. E a baby M. sempre foi uma bebé comilona. Por isso imaginava que um dia ia adorar comer a sopa e a fruta. Mas enganei-me! Ela detesta sopa e só agora começa a gostar um pouco da fruta.

Já experimentei tudo. Substituir a batata normal pela doce, a cenoura pela abóbora e acrescentar fruta. Já experimentei todas as combinações de legumes possíveis e imaginárias e nada… Sopa mais liquida ou em puré, com e sem azeite e o resultado é sempre o mesmo: só come algumas colheres com muito esforço.

Recentemente descobri que come melhor na cadeira do que ao colo. E descobri que lhe faz bem não comer a sopa todos os dias. Um dia come sopa, no outro come fruta.

Sei que não é o ideal, mas é o melhor para a minha menina. Ser mãe também é isto: é descobrir o que é melhor para os nossos tesourinhos!   

Dicas úteis para comprar artigos em saldo

Quando chega a época de saldos é tempo de aproveitar as ofertas e descontos para conseguir poupar dinheiro. Contudo, é necessário ter alguma cautela e fazer contas à vida, para não cair na tentação de comprar por impulso ou capricho e arruinar o orçamento mensal. Por isso, aqui ficam algumas dicas e conselhos que poderão ser úteis para aproveitar os saldos e fazer boas compras poupando algum dinheiro:

 

1.      Arrumar o guarda-roupa. Separar a roupa que já não se usa ou que não servem, e que podem eventualmente ser doadas ou vendidas numa loja de roupa em segunda mão, para conseguir mais espaço no armário. Só assim se conseguirá visualizar eficazmente as peças que se tem e perceber as que fazem falta e as que devem ser substituídas. No final, fazer uma lista das peças que se deverá comprar para evitar comprar roupa desnecessária.

 

2.      Escolher a melhor altura para fazer as suas compras. Tentar ir nos primeiros dias de saldos, para ter maiores hipóteses de encontrar as melhores peças e o tamanho ideal. Evitar os centros comerciais aos fins-de-semana e feriados pois a afluência de pessoas pode tornar-se insuportável. Optar sempre por ir às compras de manhã, uma vez que as lojas estão mais vazias e arrumadas e será mais fácil encontrar a roupa que se procura.

 

3.      Fazer as escolhas certas. Não comprar por comprar apenas porque é barato. Comprar porque se precisa, porque as peças assentam bem e porque têm qualidade. É preferível gastar um pouco mais dinheiro e investir em peças de marca, com bons tecidos e acabamentos de qualidade, que durarão muitos anos e irão compensar a longo prazo o seu investimento.

Lembrar-se também que é importante investir em alguns básicos (vestido preto, calças clássicas, jeans, camisa branca, casaco de inverno, etc.), que podem ser combinados com qualquer peça e usados em diferentes situações. Deixar as tendências de parte ou para depois de se ter conseguido encontrar aquilo que procurava, se o orçamento ainda o permitir.

 

4.      Experimentar sempre antes de comprar, especialmente se a loja não aceitar devoluções nas peças em saldo. Evitar comprar peças que não servem e que perdem o seu encanto quando são vestidas. Experimentar para não desperdiçar dinheiro em roupas que depois não se vai usar.

Para facilitar, vistir-se de forma confortável, com roupa e calçado que sejam práticos de vestir e tirar.

 

5.       Pagar com dinheiro. Evitar pagar com o cartão de débito ou de crédito para controlar melhor quanto já se gastou e quanto ainda se tem para gastar. Estabelecer previamente um valor para gastar nos saldos que não deverá ser ultrapassado.

 

6.       Comprar a pensar no futuro e na estação seguinte, para evitar ter de comprar novas roupas algum tempo depois.

 

7.       Tendo em conta que quase todas as lojas se encontram desorganizadas na época dos saldos, para fazer boas compras é necessário procurar muito bem, pois as roupas podem estar misturadas (por exemplo, jeans nos expositores das camisolas) e as melhores peças podem estar escondidas. Dada essa confusão, é também fundamental inspecionar bem as peças antes de as comprar, de modo a assegurar que não têm defeitos.

  

8.       Tentar sempre saber o preço inicial da peça, para conhecer o verdadeiro desconto e saber se se está ou não a fazer uma boa compra.

 

9.       Se no final das compras verificar que ainda sobrou algum dinheiro destinado aos saldos, aproveitar para comprar certas peças que estão mais em voga, desde que não se  arruíne com o orçamento familiar. Afinal, os saldos também são úteis para investir nas tendências e, assim, estar sempre na moda.

 

Artigo com direitos de autor: Mini Xuxu.

Uma prenda de Natal feita com carinho

Um bolo de cenoura e canela sabe sempre a Natal.

No ano passado fiz este:


Bolo de cenoura, canela e limão


Ingredientes :

• 1 chávena de cenoura ralada
• 250g de açúcar
• 300g de farinha
• 1/2 chávena de óleo
• 1 colher de chá de canela
• 1 colher de chá de fermento
• raspa de meio limão
• 4 ovos

Preparação:
Numa tigela batem-se as claras em castelo. Quando estiverem firmes, junta-se o açúcar e as gemas sem deixar de bater.
Noutro recipiente à parte, junta-se a cenoura ralada com a farinha e o fermento e mistura-se bem. De seguida, adiciona-se cuidadosamente ao preparado das claras.

Por último, junta-se o óleo, a canela e a rapa de limão e mistura-se bem.

Leva-se ao forno  pré-aquecido nos 180º, numa forma untada com manteiga e polvilhada com farinha, durante cerca de 40 minutos.

Depois de desenformado, pode-se polvilhar com com açúcar em pó.

 

 

Com papel vegetal e uma fita embrulhei-o e ofereci-o no Natal aos meu queridos avós. Eles adoraram e sentiram que foi feito com muito carinho! Este é o meu segredo ;)